Es ist Zeit für neue Wege – mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.

Ein Seminartag für Frauen ab 55

Mit gezielten Reflexionsübungen, kreativen Impulsen sowie Elementen aus Achtsamkeit, Flow und Positiver Psychologie stärken Sie Ihr Selbstbild, lernen, klare Grenzen zu setzen, und bringen Ihre eigenen Wünsche wieder in Bewegung.

Es entstehen konkrete Ideen für Ihre Zukunft – von kleinen Veränderungen im Alltag bis hin zu Ihrer persönlichen Bucket List. Im Austausch mit anderen Frauen erleben Sie Motivation, neue Energie und gegenseitige Inspiration.

Ein Tag, der Sie stärkt, bewegt und in Ihre eigene Gestaltungskraft bringt

Inhalte:

• Selbstbild und Rollenwandel: Wer bin ich heute?
• Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge als Ressource
• Werte, Stärken und Visionen für die kommenden Jahre
• Kreative Reflexion und moderierter Austausch in der Gruppe

Methoden: Biografische Schreibimpulse, Achtsamkeitsübungen, Vision-Board light, Gruppenarbeit, kreative Reflexion

Zielgruppe: Frauen ab ca. 55 Jahren, die neugierig auf sich selbst sind und Lust haben, mit Klarheit und Lebensfreude in die nächste Lebensphase zu starten.

Leitung: Petra Knoth-Repp, MBA, zertifizierte Counselorin und Seminarleiterin

Methoden:

• Vision-Board und Symbolarbeit
• Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
• Gruppenarbeit und moderierter Austausch
• Ressourcenaktivierung und Wertearbeit
• Humorvolle Einstiege und kreative Reflexion
• Biografische Impulse und kreative Schreibübungen