242-302O03 Aquafitness I

Status	Anmeldung möglich
Beginn	Mi., 04.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	9 Abende
Kursleitung	Menges, Paul (Rettungsschwimmer / Fitnesstrainer)
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bewegung im Wasser fällt leicht und ist gleichzeitig höchst effizient.

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining, welches durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichtes besonders rücken- und gelenkschonend ist und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Feinmotorik und Koordination werden verbessert, der Gleichgewichtssinn geschult und es wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus.

Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet, die dennoch keine Angst vor dem Wasser haben.

Bitte mitbringen: Badebekleidung, Handtuch, Duschartikel, evtl. Föhn