241-302O14 Aqua Fitness mit dem Gymstick I

Status	Anmeldung möglich
Beginn	Di., 16.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	63,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Menges, Paul (Rettungsschwimmer / Fitnesstrainer)
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bewegung im Wasser fällt leicht und ist gleichzeitig höchst effizient.

Das Training mit dem Trainingsstab von Gymstick verbindet die positiven Effekte des Widerstandstrainings mit denen der Wassergymnastik. Ein Ganzkörpertraining im Wasser. Eine große Vielzahl an Übungen gestaltet das Training mit dem Gymstick Aqua abwechslungsreich und individuell. Mithilfe des Gymstick Aqua wird der Körper intensiver als bei der herkömmlichen Aquagymnastik beansprucht. Das Widerstandstrainingsgerät ermöglicht ein gezieltes und effektives Workout.

Das Training eignet sich sowohl für den Einsteiger als auch für den ambitionierte Aquafitness-Sportler, da durch verschiedene Einstellungen des Stabes unterschiedliche Fitnessgrade berücksichtigt werden können.