Du möchtest wissen, was MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist und wie Achtsamkeit Dir helfen kann, Stress und Belastungen mit mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu begegnen?

Dann laden wir dich herzlich zum kostenfreien Infoabend ein.

An diesem Abend erhältst du einen Einblick in die Geschichte von MBSR, erfährst mehr über Struktur, Inhalte und Aufbau des 8-Wochen-Kurses und lernst die Kursleiterin kennen.

Eine erste kleine praktische Übung gibt dir die Möglichkeit, Achtsamkeit unmittelbar kennenzulernen.

Eine Mischung aus Information, praktischer Erfahrung und Raum für Fragen hilft dir dabei herauszufinden, ob der MBSR-Kurs, der am 19.10.2026 startet, für dich passend ist (MBSR Kurs siehe Kursnummer: 262-301E05)