241-303M01 Yin Yoga für Anfängerinnen und Anfänger

Status	Plätze frei
Beginn	Di., 21.05.2024, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	97,00 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Sneberger-Dielmann, Izabel
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Tauchen Sie ein in die Welt des Yin Yogas und entdecken Sie, wie Sie durch das Halten von Posen über längere Zeiträume eine tiefe Entspannung und Loslösung von Verspannungen in Ihrem Körper erreichen können.

Kursinhalte:

Tiefes Loslassen: Lernen Sie, wie Sie durch lange gehaltene Posen Verspannungen in Ihrem Körper lösen können, um einen Zustand tiefer Entspannung zu fördern.
Was ist Yin Yoga? Verstehen Sie die Grundlagen und Prinzipien des Yin Yogas, der sich darauf konzentriert, Posen über längere Zeiträume zu halten.
Erreichen tiefer Gewebeschichten: Erfahren Sie, wie Yin Yoga Ihnen ermöglicht, tiefere Gewebeschichten zu erreichen und Verspannungen effektiv aufzulösen.
Förderung von Flexibilität und Heilung: Entdecken Sie die Vorteile von Yin Yoga für Flexibilität und körperliche Heilung.
Raum für innere Reflexion und Meditation: Yin Yoga bietet nicht nur physische Vorteile, sondern schafft auch einen Raum für innere Reflexion und Meditation, um Geist und Seele in Einklang zu bringen

Zielgruppe:

Dieses Bildungsangebot richtet sich an alle, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe erreichen möchten.

Voraussetzungen:

Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger konzipiert.

Kursformat:

Der Kurs besteht aus praktischen Übungen, theoretischen Einheiten und Meditationssitzungen. Er wird von erfahrenen und zertifizierten Yoga-Lehrern geleitet, die Sie durch jeden Schritt Ihrer Yin Yoga-Reise begleiten.

Ziele des Kurses:

Erlernen von Yin Yoga-Techniken zur Entspannung und Linderung von Verspannungen.
Verständnis der Grundprinzipien und Philosophie des Yin Yogas.
Förderung von Flexibilität, Heilung und innerer Ruhe durch regelmäßige Praxis.
Entwicklung einer eigenen Yin Yoga-Praxis für Zuhause.
Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die transformative Kraft des Yin Yogas

Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte mit. Alle anderen Materialien werden durch die Volkshochschule zur Verfügung gestellt.