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F30207D01 Taiji-Qigong

Status Plätze frei
Plätze frei
Beginn Mo., 12.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Kehlenbach, Burkhard
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Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Yin und Yang. Es dient dem Ausgleich und der gesundheitlichen Prävention. Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qigong besteht aus sanften Übungsfolgen, bei denen die Atmung, die Vorstellungskraft und die Bewegungen zur Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung des inneren Energieflusses im menschlichen Meridiansystem dienen.

Qigong kann von jedermann ausgeübt werden. Sie erlernen in diesem Kurs 18 ineinander fließende Bewegungen, die Sie zum Schluss überall und ohne großen Aufwand ausführen können. Die Übungen lockern und stärken Ihre Muskulatur, vor allem im Schulter- Nacken-Bereich, aktivieren die Funktion der inneren Organe und helfen Ihnen, Ihre Koordination zu verbessern. Sie lernen die Reihe Übung für Übung langsam und weich durchzuführen - mit dem Atemrhythmus, in aller Stille. Dabei erlangen Sie eine innere Gelassenheit und Ruhe. Sie lassen den Alltag - zumindest für 60 Minuten - Alltag sein.
Die Übungsstunden werden im Stehen durchgeführt. Sie beginnen mit einem kurzem Aufwärmprogramm und schließen mit einer wohltuenden Entspannung. Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme Socken oder angemessenes Schuhwerk.




Kursort

Grundschule Sandbach (Gymnastikraum)

Höchster Str. 31
64747 Breuberg-Sandbach

Termine

Datum
12.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum