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E31182 Ich beweg' mich - Pilates für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen (3-4 Jahre)

Beginn Di., 13.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Weyrauch, Silke (Trainerin für Gymnastik und Aerobic)
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Joseph Hubertus "Joe" Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit "Bewegungslehre" und dem Studieren von Tierbewegungen. Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuiliding, Boxen uns Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation. Das von ihm entwickelte Körpertraining fand schon 1926 in der Balettszene Deutschlands viel Anerkennung. Das Konzept wurde später sanfter und rehabilitaiv weiterentwickelt. Die von uns angebotenen Kurse decken verschiedene Schwierigkeitsgrade ab - vom sanften Training für nahezu alle Altersklassen bis hin zu Powerkursen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Strechting kräftigt, enstpannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Bitte beachten Sie: Die Kursnummer hat sich geändert. Im aktuellen Programmheft ist dieses Angebot mit dem Buchstaben D gekennzeichnet.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Schule am Drachenfeld (Rhythmik-Raum /Neubau)

Anne-Frank-Str. 5
64711 Erbach

Termine

Datum
13.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
20.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
10.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
17.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
15.05.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
22.05.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
05.06.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)