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E31412 Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Beginn Di., 17.04.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 9 Vormittage
Kursleitung Seeh-Hörr, Petra (lizenzierte Übungsleiterin)
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung und Entspannungs- und Stretchingübungen schließen das Training ab. Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.

Bitte beachten Sie: Die Kursnummer hat sich geändert. Im aktuellen Programmheft ist dieses Angebot mit dem Buchstaben D gekennzeichnet.



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Kursort

Alte Turnhalle

Hirschhorner Str. 40
64760 Oberzent

Termine

Datum
17.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
15.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
22.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
05.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
12.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
19.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle