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E31411 Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Beginn Mo., 16.04.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Büchner, Elvira (Lizenzierte Trainerin / Prävention, Schwerpunkte: Nordic-Walking und Rückenfitness)
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung und Entspannungs- und Stretchingübungen schließen das Training ab. Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.

Bitte beachten Sie: Die Kursnummer hat sich geändert. Im aktuellen Programmheft ist dieses Angebot mit dem Buchstaben D gekennzeichnet.




Kursort

Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

Schulstr. 1
64747 Breuberg

Termine

Datum
16.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
28.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
04.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
11.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
18.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle