231-305MO1 DWV-Gesundheitswandern© (Mossautal)

Status	Plätze frei
Beginn	Mo., 03.04.2023, 10:00 - 12:15 Uhr
Kursgebühr	115,00 €
Dauer	8 Vormittage
Kursleitung	Ruppenthal, Bernd (DWV-Gesundheitswanderführer®)
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

DWV-Gesundheitswandern© kombiniert eine Wanderung mit ausgewählten Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung. Eine DWV-Gesundheits-wanderung© dauert ca. 2-2,5 Stunden.
Es verbessert die Ausdauer und macht dadurch fitter für den Alltag. Es hilft, abzunehmen oder das Gewicht zu halten. Es verbessert das Gleichgewicht, so dass du dich sicherer bewegen kannst. Durch Regelmäßigkeit und Wiederholungen der Übungen entsteht ein gesundheitsfördernder Effekt. Außerdem macht es Spaß und glücklich! 

Das DWV-Gesundheitswandern© entwickelte der Deutsche Wanderverband zusammen mit der Universität Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie. Das Programm erfüllt die Anforderungen an Gesundheitssport - die genannten Wirkungen wurden in Studien nachgewiesen.

Die Wanderungen finden im Mossautal statt.

Die Wanderungen finden wöchentlich statt.

Bitte beachten:
Am Ostermontag findet keine Wanderung statt. Stattdessen wird der Kurstag am Mittwoch, 12.04.2023 nachgeholt.