242-303E02 Yoga zur Prävention und Linderung von Arthrose

Status	Plätze frei
Beginn	Do., 10.10.2024, 16:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	64,00 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Funk, Dagmar (staatl. geprüfte Sport- & Gymnastiklehrerin, Mentaltrainerin, Yogalehrerin)
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zu degenerativen Knochenerkrankungen gehören vor allem Arthritis, Arthrose und Osteoporose. Studien haben gezeigt, dass eine sanfte Form von Yoga die mit Arthrose verbundenen Symptome reduzieren kann.

Arthrose-Prävention ist im Yogasystem relativ neu und einzigartig. In der Fachwelt findet gerade ein Umdenken statt - weg von der isolierten Betrachtung betroffener Gelenke, hin zur ganzheitlichen Betrachtung des Menschen.

In diesem Workshop erlernen Sie die Hauptursachen von Arthrose und wie Sie unter dem Aspekt der Prävention Muskeln und Gelenke trainieren. Weiterhin erfahren Sie, was das Ganze mit Ihren Faszien zu tun hat.
Ihnen werden Yogahaltungen (Asanas), Tools und Übungen vermittelt, um Arthrose effektiv zu lindern.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch.
Yogakissen werden durch die Volkshochschule gestellt.