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J301BR03 Taiji-Qigong für den Einstieg

Status Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Beginn Mo., 30.08.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 13 Abende
Kursleitung Kehlenbach, Burkhard
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Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Yin und Yang. Es dient dem Ausgleich und der gesundheitlichen Prävention. Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qigong besteht aus sanften Übungsfolgen, bei denen die Atmung, die Vorstellungskraft und die Bewegungen zur Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung des inneren Energieflusses im menschlichen Meridiansystem dienen.
Qigong kann von jedermann ausgeübt werden. Sie erlernen in diesem Kurs 18 ineinanderfließende Bewegungen, die Sie zum Schluss überall und ohne großen Aufwand ausführen können. Die Übungen lockern und stärken Ihre Muskulatur, vor allem im Schulter-Nacken-Bereich, aktivieren die Funktion der inneren Organe und helfen Ihnen, Ihre Koordination zu verbessern. Sie lernen die Reihe Übung für Übung langsam und weich durchzuführen - mit dem Atemrhythmus, in aller Stille. Dabei erlangen Sie eine innere Gelassenheit und Ruhe. Sie lassen den Alltag - zumindest für 60 Minuten - Alltag sein.
Die Übungsstunden werden im Stehen durchgeführt. Sie beginnen mit einem kurzen Aufwärmprogramm und schließen mit einer wohltuenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder angemessenes Schuhwerk.




Kursort

Grundschule Sandbach (Gymnastikraum)

Höchster Str. 31
64747 Breuberg-Sandbach

Termine

Datum
30.08.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Höchster Str. 31, Breuberg-Sandbach, Grundschule, Gymnastikraum

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