Gesundheit / Kursdetails

H302B01 Sanftes Pilates und mehr!

Status Plätze frei
Plätze frei
Beginn Fr., 28.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Ühlein, Astrid (Übungsleiterin für Gesundheit und Herzsport, Wellnesstrainerin, Pilates-Trainerin)
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Joseph Hubertus „Joe“ Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit „Bewegungslehre“ und dem Studieren von Tierbewegungen. Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuilding, Boxen uns Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation. Das von ihm entwickelte Körpertraining fand schon 1926 in der Balett-Szene Deutschlands viel Anerkennung. Das Konzept wurde später sanfter und rehabilitativ weiterentwickelt. Die von uns angebotenen Kurse decken verschiedene Schwierigkeitsgrade ab - vom sanften Training für nahezu alle Altersklassen bis hin zu Powerkursen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Strechting kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.




Kursort

Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

Schulstr. 1
64747 Breuberg

Termine

Datum
28.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
04.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

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