242-301M03 Samadhi – Es ist anders als Du denkst (ZEN – Einführung und Praxis)

Status	Plätze frei
Beginn	Do., 12.09.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Bittner, Detlef (Zertifizierter Lehrer beim DDQT und BVTQ)
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Unsere Zeit ist geprägt von globalen und gesellschaftlichen Krisen, zu denen oftmals auch private Lebenskrisen hinzukommen. Aus den damit einhergehen emotionalen und psychischen Belastungen können psychosomatische Krankheitsursachen entstehen.

Aktuelle Studien belegen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis mit geschlossenen Energiekreisläufen die Stressresilienz erhöht und durch die Ausschüttung des Enzyms Telomerase das Immunsystem nachhaltig stärkt.
Dieser Kurs beinhaltet eine authentische Ersteinweisung in die richtige Meditationshaltung und Möglichkeiten zum Zurückdrängen des diskursiven Denkens,sowie die Abläufe bei der japanischen Achtsamkeitsmeditation ZEN.
Kurzvorträge über die aktuelle Hinrnforschung, Transpersonale Psychologie (Wilber), holotrope Bewußtseinszustände (Grof) und die Entstehung und Entwickung des ZEN-Buddhismus bilden die theoretischen Grundlagen.
ZEN eröffnet zudem die Möglichkeit sich von prägenden Konditionierungen zu lösen und ein transrationales Bewußtsein zu entwickeln. Jeder Kursabend beginnt mit kurzen Übungen aus dem Qigong.

Der Kursleiter ist zertifizierter Taiji- und Qigonglehrer und persönlicher Schüler von Chan-Meister Hsin Tao (Taipeh/Taiwan) und blickt auf eine eigene Meditationspraxis von 32 Jahren zurück.