/ Kursdetails

221-302E06 Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Status Plätze frei
Plätze frei
Beginn Di., 26.04.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Weyrauch, Silke (Trainerin für Gymnastik und Aerobic)
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, um Muskeln und Gelenke zu kräftigen, ohne sie zu belasten.
Durch die Aktivierung Ihres Kraftzentrums in der Körpermitte (Powerhouse), wird besonders die Kräftigung Ihres Bauches und die Stabilisierung der Wirbelsäule begünstigt.
Mit Hilfe sanfter gymnastischer Übungen formen und dehnen Sie schonend alle Körperregionen und finden so auch zu einem wohltuenden Entspannungszustand. Bei regelmäßigem Training kann Pilates nachweislich die Körperhaltung stabilisieren und das Körperbewusstsein verbessern.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die an einem ruhigen und körperzentrierten Gymnastiktraining teilnehmen möchten. Sie trainieren, entspannen und dehnen ganz gezielt tieferliegende und schwächere Muskelpartien. Besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) kräftigen Sie Ihren Bauch, stabilisieren Ihren Rücken und sorgen damit für eine aufrechte Haltung.




Kursort

Schule am Drachenfeld (Rhythmik-Raum /Neubau)

Anne-Frank-Str. 5
64711 Erbach

Termine

Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
07.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
14.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Anne-Frank-Str. 5, Erbach, Schule am Drachenfeld, Rhythmik-Raum (Neubau)

Seite 1 von 2