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J302M05 Pilates - Stretch und Mobilisation

Status fast ausgebucht
fast ausgebucht
Beginn Di., 31.08.2021, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 14 Nachmittage
Kursleitung Ditter, Ulrike (Ifaa. internationale Schule, lizenzierte Pilates-Trainerin)
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Joseph Hubertus "Joe" Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit "Bewegungslehre" und dem Studieren von Tierbewegungen. Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuilding, Boxen uns Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation. Das von ihm entwickelte Körpertraining fand schon 1926 in der Balett-Szene Deutschlands viel Anerkennung. Das Konzept wurde später sanfter und rehabilitativ weiterentwickelt. Die von uns angebotenen Kurse decken verschiedene Schwierigkeitsgrade ab - vom sanften Training für nahezu alle Altersklassen bis hin zu Powerkursen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Strechting kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Bitte beachten Sie: Die Kursnummer hat sich geändert. Im aktuellen Programmheft ist dieses Angebot mit dem Buchstaben D gekennzeichnet.




Kursort

Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

Taunusstr. 5
64720 Michelstadt

Termine

Datum
31.08.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Taunusstr. 5, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

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