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221-302M12 Online-Kurs: Pilates - Stretch und Mobilisation

Status Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Beginn Di., 26.04.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Ditter, Ulrike (Ifaa. internationale Schule, lizenzierte Pilates-Trainerin)
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Online-Kurs zur präventiven Gesundheitsbildung: Pilates - Stretch und Mobilisation

Der Kurs startet am 26.04.2022 und findet immer dienstags in der Zeit von 18:30 bis 19:30 Uhr statt.

Joseph Hubertus "Joe" Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit "Bewegungslehre" und dem Studieren von Tierbewegungen.

Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuilding, Boxen uns Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation.
Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Bitte bereithalten: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, Pilates-Ball und evtl. ein kleines Kissen.

Der Kurs findet über die Software ZOOM statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.




Kursort

Online




Termine

Datum
26.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
07.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
14.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online

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