242-301E01 Kundalini: Yoga & Meditation

Status	Plätze frei
Beginn	Mo., 02.09.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	99,00 €
Dauer	13 Abende
Kursleitung	Krieg, Susanne ( Yoga-Lehrerin)
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Mit Kundalini Yoga erhalten wir einen Einblick in eine sehr traditionelle, mehrere hundert Jahre alte Yoga-Form.

Zentral für diesen Stil ist nicht nur die Wirbelsäulengymnastik, sondern auch der Einsatz von Mantras und intensiven Atemübungen dienen unserer Balance. Mit besonderer Hingabe werden bestimmte dynamische Bewegungsabläufe ausgeübt, die sich von anderen Yogastilen unterscheiden. Ergänzt wird Kundalini Yoga durch Entspannungsübungen und Meditation, wodurch Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und einem stärkeren Bewusstsein optimal begleitet werden.

Übrigens: Die Übungen im Kundalini Yoga sind für alle zwischen 12 und 99 Jahren gut geeignet und eignen sich auch als Eltern-Kind-Kurs.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, Getränk.