Gesundheit / Kursdetails

E31202 Ich beweg' mich - Sanftes Pilates und mehr!

Status Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 15.01.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Ditter, Ulrike (Ifaa. internationale Schule, lizenzierte Pilates-Trainerin)
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Joseph Hubertus "Joe" Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit "Bewegungslehre" und dem Studieren von Tierbewegungen. Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuiliding, Boxen uns Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation. Das von ihm entwickelte Körpertraining fand schon 1926 in der Balettszene Deutschlands viel Anerkennung. Das Konzept wurde später sanfter und rehabilitaiv weiterentwickelt. Die von uns angebotenen Kurse decken verschiedene Schwierigkeitsgrade ab - vom sanften Training für nahezu alle Altersklassen bis hin zu Powerkursen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Strechting kräftigt, enstpannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Bitte beachten Sie: Die Kursnummer hat sich geändert. Im aktuellen Programmheft ist dieses Angebot mit dem Buchstaben D gekennzeichnet.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

Geschwister-Scholl-Str. 18
64720 Michelstadt

Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

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