Gesundheit / Kursdetails

E31211 Ich beweg' mich - Power-Pilates

Status Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Beginn Mi., 16.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Ditter, Ulrike (Ifaa. internationale Schule, lizenzierte Pilates-Trainerin)
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Power Pilates intensiviert Ihr Pilates Training - so kann noch gezielter die körperliche Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit gefördert werden.
Zentral sind Dehn- und Kräftigungsübungen, welche in fließenden Bewegungen und aus der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, heraus ausgeführt werden. Der Fokus auf die Körpermitte macht Power-Pilates nicht nur zu einem idealen Training für einen gestärkten Rücken und einen flachen Bauch, sondern führt auch zu mehr Achtsamkeit! Auch die übrigen Körperregionen kommen dabei nicht zu kurs. Die Übungen erfolgen auf der Matte oder im Stand und können mit Kleingeräten ergänzt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

Geschwister-Scholl-Str. 18
64720 Michelstadt

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

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