Gesundheit / Pilates / Kursdetails

F30206M02 Ich beweg' mich - Power-Pilates

Status Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Beginn Mi., 08.05.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung Ditter, Ulrike (Ifaa. internationale Schule, lizenzierte Pilates-Trainerin)
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Joseph Hubertus "Joe" Pilates gilt als Begründer des systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Seine Freude an Bewegung führte schon früh zu einem besonderen Körperbewusstsein. Bereits in jungen Jahren begann er seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit "Bewegungslehre" und dem Studieren von Tierbewegungen. Neben Turnen, Gymnastik, Bodybuiliding, Boxen uns Skifahren beschäftigte er sich auch mit Yoga und Zen-Meditation. Das von ihm entwickelte Körpertraining fand schon 1926 in der Ballettszene Deutschlands viel Anerkennung. Das Konzept wurde später sanfter und rehabilitaiv weiterentwickelt. Die von uns angebotenen Kurse decken verschiedene Schwierigkeitsgrade ab - vom sanften Training für nahezu alle Altersklassen bis hin zu Powerkursen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Strechting kräftigt, enstpannt und dehnt die tiefen Muskeln. Wir erreichen damit einen straffen und geschmeidigen Körper, Haltungsverbesserung und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Details zu jedem Angebot erhalten Sie von Ihrem VHS-Team. Sprechen Sie uns an!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014

Geschwister-Scholl-Str. 18
64720 Michelstadt

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geschwister-Scholl-Str. 18, Michelstadt, Campus Halle B, Raum 014