242-302M10 HIIT-Hochintensives Intervalltraining

Status	Anmeldung möglich
Beginn	Di., 27.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	93,00 €
Dauer	13 Abende
Kursleitung	Krauß, Mareike (Group Fitness und Personal Trainer)
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Turnschuhe und Handtuch und gegebenenfalls eine eigene Matte
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Sie wollen Ihren Stoffwechsel so richtig ankurbeln? Dann sind Sie beim HIIT genau richtig. HIIT beinhaltet einen produktiven Workout-Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen. Das Training ist geprägt von kurzen und knackigen Intervallen, danach folgt eine kleine Pause. Abgerundet wird die Stunde mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen.

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet
Bitte mitbringen: Turnschuhe und Handtuch und gegebenenfalls eine eigene Matte