Gesundheit / Kursdetails

E31407 Frau wird Fit! Wirbelsäulengymnastik und mehr

Status Plätze frei
Plätze frei
Beginn Mi., 16.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 88,40 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Schmilinsky, Maria (Physiotherapeutin)

Nach einem kurzen Herz-Kreislauf anregenden Aufwärmtraining geht es weiter mit Übungen aus der funktionellen Wirbelsäulengymnastik, ergänzt durch Beckenbodentraining. Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen des Körpers, z. T. ausgeführt mit Kleingeräten, werden abgerundet mit einer kleinen Entspannungseinheit zum Ende der Stunde.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte, zwei Handtücher und Wollsocken.




Kursort

Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

Schulstr. 1
64747 Breuberg

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

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