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Veranstaltung "Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau" (Nr. 42-302O06) wurde in den Warenkorb gelegt.
242-302O06 Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau
Status | Anmeldung möglich |
Beginn | Di., 10.09.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 74,00 € |
Dauer | 13 Vormittage |
Kursleitung |
Seeh-Hörr, Petra (lizenzierte Übungsleiterin) |
Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet.
Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung sowie Entspannungs- und Stretching-Übungen.
„Balance" Übungen schließen das Training ab.
Geübt wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln (Redondoball, Therabänder, Hanteln, Pezziball).
Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.
Kursort
Beerfelden, Alte Turnhalle
Hirschhorner Str. 4064760 Oberzent
Termine
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40,
Beerfelden, Alte Turnhalle