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221-302O07 Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Status fast ausgebucht
fast ausgebucht
Beginn Di., 26.04.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Seeh-Hörr, Petra (lizenzierte Übungsleiterin)
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Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet.
Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung sowie Entspannungs- und Stretching-Übungen schließen das Training ab.
Geübt wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln (Redondoball, Therabänder, Hanteln, Pezziball).
Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.




Kursort

Beerfelden, Alte Turnhalle

Hirschhorner Str. 40
64760 Oberzent

Termine

Datum
26.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
07.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
14.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle

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