Gesundheit / Kursdetails

H30205OD12 Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Status Plätze frei
Plätze frei
Beginn Mi., 19.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Schmilinsky, Maria (Physiotherapeutin)
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Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet.
Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung sowie Entspannungs- und Stretching-Übungen schließen das Training ab.
Geübt wird mit Kleingeräten.
Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.




Kursort

Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

Schulstr. 1
64747 Breuberg

Termine

Datum
19.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Breuberg-Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Gymnastikhalle

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