Gesundheit / Kursdetails

F30205O03 Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Status Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 14.05.2019, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Seeh-Hörr, Petra (lizenzierte Übungsleiterin)
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Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung und Entspannungs- und Stretchingübungen schließen das Training ab. Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.

Bitte beachten Sie: Die Kursnummer hat sich geändert. Im aktuellen Programmheft ist dieses Angebot mit dem Buchstaben D gekennzeichnet.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Beerfelden, Alte Turnhalle

Hirschhorner Str. 40
64760 Oberzent

Termine

Datum
14.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hirschhorner Str. 40, Beerfelden, Alte Turnhalle