Gesundheit / Kursdetails

E31145 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Status Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Beginn Mo., 14.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Behrendt, Ursula

PME nach Jacobsen ist eine sehr effektive und nachhaltige aber auch gleichzeitig eine einfache Entspannungsmethode. Mit PME kann man dauerhaft Stress abbauen und allerlei körperliche Beschwerden lindern. Alles was man dafür braucht ist etwas Zeit und Geduld.
Nicht nur der Köper wird entlastet, sondern auch die Psyche, die Methode kann daher durchaus als ganzheitlich eingestuft werden. Ohne Hilfsmittel kann man an sie jedem Ort anwenden, ob zu Hause in gemütlicher Umgebung, im Bett vor dem Einschlafen oder auch am Arbeitsplatz in der Pause.
Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken, evtl. kleines Kissen und dünne Decke (Fleecedecke) mitbringen.



Kurs ausgefallen

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