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I302ONL08 Online-Gesundheitskurs: Pilates - Rückenfit und mehr

Status Plätze frei
Plätze frei
Beginn Fr., 14.05.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 8 Nachmittage
Kursleitung Ühlein, Astrid (Übungsleiterin für Gesundheit und Herzsport, Wellnesstrainerin, Pilates-Trainerin)
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kennen Sie das? Sie sitzen den ganzen lieben langen Tag vorm Computer, oder machen Ihre Verrichtungen wie immer, und eines Tages tun die Knochen weh, der Nacken zwickt, man ist steif geworden. Der Rücken meldet sich! Es ist Zeit, etwas zu unternehmen. Dafür haben wir diesen Kurs konzipiert.
Der Kurs bietet ein spezielles Übungsprogramm, zusammengestellt aus Elementen der Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Dehnungsgymnastik. Er enthält Koordinationsübungen, Gleichgewichtsschulung, Osteoporose-Prophylaxe, Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die die Tragkraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule wie die der Beckenbodenmuskulatur unterstützen.

Die Volkshochschule Odenwaldkreis bietet zusammen mit der Kursleiterin, Astrid Ühlein, einen Online-Pilates-Kurs - "Rückenfit und mehr" an

Der Kurs findet freitags in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr statt.
Ein laufender Einstieg ist möglich.

Der Online-Kurs wird über die Software ZOOM durchgeführt. Sie erhalten die Einladung für die Einheit jeweils direkt durch die Kursleitung.

Bei technischen Fragen können Sie sich gerne an uns wenden.




Kursort

Online




Termine

Datum
14.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online