241-302M02 HIIT- Hoch Intensives Intervalltraining Express

Status	Anmeldung auf Warteliste
Beginn	Mo., 15.04.2024, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	47,00 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Krauß, Mareike (Group Fitness und Personal Trainer)
Bemerkungen	Turnschuhe, Handtuch und gegebenenfalls eine eigene Matte
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Sie wollen Ihren Stoffwechsel so richtig ankurbeln? Dann sind Sie beim HIIT genau richtig.

HIIT beinhaltet einen produktiven Workout-Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen. Das Training ist geprägt von kurzen und knackigen Intervallen, danach folgt eine kleine Pause.
Abgerundet wird die Stunde mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen.

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet

Bitte mitbringen: Turnschuhe und Handtuch und gegebenenfalls eine eigene Matte