Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Rücken in Bewegung

(Breuberg, ab Mo., 5.9.2016, 18.00 Uhr )

Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Haltungsschäden lassen sich erkennen und korrigieren. Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung und Entspannungs- und Stretchingübungen schließen das Training ab. Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Erbach, ab Di., 19.9.2017, 18.15 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Erbach, ab Di., 16.1.2018, 18.15 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Erbach, ab Di., 17.4.2018, 18.15 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

fast ausgebucht Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Beerfelden, ab Mo., 11.9.2017, 18.45 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

auf Warteliste Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Breuberg, ab Mi., 6.9.2017, 18.00 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

Anmeldung nur in der Geschäftsstelle möglich Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Breuberg, ab Mi., 15.11.2017, 18.00 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Beerfelden, ab Mo., 15.1.2018, 18.45 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

(Breuberg, ab Mi., 17.1.2018, 18.00 Uhr )

Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen

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