Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Ich beweg' mich - Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule - (Vormittagskurse)


Zu diesem Kurs


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen ideal, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.
Das Teilnahmeentgelt enthält eine anteilige Raummiete.

Kursnr.: C31404
Kosten: 40,00 €€


Zeitraum

Di. 10.01.2017 - Di. 28.03.2017


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


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Kursort(e)

Marktstr. 15
64743 Beerfelden
Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal

Dozent(en)

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